1月の練習予定

1月1日～4日までは11時からの祝日クラスのみとなります。
1月5日（土）から、通常通りとなります。（朝8時から打ち込みクラス、11時から昼クラス、18時から基本＆子供クラスおよびフリーマットクラスがあります。）

6日（日）朝8時から打ち込みクラス。
　　　　　10時からヨガクラス。
　　　　　11時から昼クラス。

13日（日）朝8時から打ち込みクラス
　　　　　11時から昼クラス。

14日（月・祝）11時から祝日クラス。
　　　　　　　その他のクラスはお休みです。

20日（日）朝８時から打ち込みクラス。
　　　　　10時からヨガクラス。
　　　　　11時から谷先生による昼クラス。

27日（日）朝8時から打ち込みクラス。
　　　　　11時から谷先生による昼クラス。

道場をリニューアルしてから、寒さを感じず練習ができるようになりました。
少し動くだけで汗をかくようになりました。冬でも水分補給をまめに行うようにしてくださいね。
また、外はものすごく寒いので、気温差で体調を崩さないよう、お気を付けくださいね。
風邪やインフルエンザが大流行しております。少しでも体調が優れないと思ったときは、無理せず休むようにしてください。

今年も、楽しく面白く柔術を一緒にやりましょう！よろしくお願いいたします。

Tweet