（友達 シセロ・コスタ。2003年に一緒に黒帯になりました。）
ブラジリアン柔術を始めたばかりの時は、まず「スウィープって？？」「パスガード？」「極め方が分からない」「そもそも、何をどうすればいいのか分からない。」と思うかたが多いと思います。
柔道などの経験者や、格闘技観戦が好きな方はある程度は分かってみえると思いますが、道場に来て初めてブラジリアン柔術を体験して、入会後、いざスパーリング！というときに「何をしたらいいのか分からない・・・」と困惑されるかたがほとんどです。
それは、誰でも当たり前のことなので、全然恥ずかしいことではありませんし、「間違っててもいいです！何をしてもいいですよ！」と声をおかけしています。
まずは、最初は何もわからなくてもとにかくスパーリングをして、相手に何をされているのかということが分かるようになれば、次第に自分が何をすればいいのかが分かってくると思います。
私の友達のシセロ・コスタ（ホームページ）は、「試合で勝つにはパスガードとスウィープを１つずつと、腕十字とオモプラッタができたらいい。」と言っていました。「先生になるにはたくさん知らなければいけない。」とも言っていました。
最初はまず、基本的なパスガード１つとスウィープを１つ、そして基本のガードからの腕十字とオモプラッタ（練習前に毎回打ち込み（ドリル）で練習してもらっています。）を覚えてみてください。
そこから少しづつテクニックを増やしていけば、体になじんで自然と体で覚えることができると思います。最初はできない・わからないが当たり前です。少しずつでいいんです。最初にいっきにおぼえようとすると、頭がパンクしちゃいます。
少しずつ少しずつテクニックの幅を広げていって、出来ることも増えれば、スパーリングがとても楽しく感じられると思います。
焦らず、ゆっくり、少しずつ。自分のペースで自分にあったスタイルを見つけてみてください。
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