1月1日~4日までは11時からの祝日クラスのみとなります。
1月5日(土)から、通常通りとなります。(朝8時から打ち込みクラス、11時から昼クラス、18時から基本&子供クラスおよびフリーマットクラスがあります。)

6日(日)朝8時から打ち込みクラス。
     10時からヨガクラス。
     11時から昼クラス。

13日(日)朝8時から打ち込みクラス
     11時から昼クラス。

14日(月・祝)11時から祝日クラス。
       その他のクラスはお休みです。

20日(日)朝8時から打ち込みクラス。
     10時からヨガクラス。
     11時から谷先生による昼クラス。

27日(日)朝8時から打ち込みクラス。
     11時から谷先生による昼クラス。

道場をリニューアルしてから、寒さを感じず練習ができるようになりました。
少し動くだけで汗をかくようになりました。冬でも水分補給をまめに行うようにしてくださいね。
また、外はものすごく寒いので、気温差で体調を崩さないよう、お気を付けくださいね。
風邪やインフルエンザが大流行しております。少しでも体調が優れないと思ったときは、無理せず休むようにしてください。

今年も、楽しく面白く柔術を一緒にやりましょう!よろしくお願いいたします。