福住柔術では月に2回、第一と第三日曜日の朝10時から、ヨガクラスを開講しています。(月によって変更になることもあります。)(開催日についてはお知らせをご参照ください。)
インストラクターは恵先生。主に半田を拠点にヨガのインストラクターをしてみえます。

紐やボールを使って体のバランスを整えていきます。ストレッチ効果もあり、柔術の練習前に行うことでパフォーマンスの向上にも繋がります。体がほぐれるので、準備運動には最適です。
また、恵先生は柔術のテクニック動画などを見て柔術の動きとヨガの動きを組み合わせたりといろいろ研究してくださっています。「柔術に活かせるヨガ」「より強度が高いアクティブなヨガ」を教えてくださいます。

ヨガクラスは月2回。メンバーの方は無料で参加できます。メンバー以外の方は1回1000円で参加していただけます。
次の開催は2月17日 10時からです。
肩こりや腰痛の改善にもなりますよ。適度に汗もかきますので、リフレッシュもできます。

皆様のご参加お待ちしております!